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Las dietas a base de alimentos “verdes”, “orgánicos”, o “libres de gluten” se han vuelto muy populares en los últimos años. Sin embargo, las tiendas están abarrotadas de productos cuyas etiquetas nutrimentales contienen todo tipo de términos confusos. Por ello nos...

La vitamina D es una gran aliada en la pérdida de peso ya que ayuda a prevenir el crecimiento de células de grasa. Además, fortalece nuestros huesos, mantiene nuestros niveles hormonales bajo control, refuerza nuestro sistema inmunológico, protegiéndonos contra las...

Cuando tratamos de perder algunas libras, hay pocas ideas tan atractivas como “alimentos con calorías negativas”. Sin embargo, aquí pregunta clave es si realmente podemos comer cuanto queramos de algunos alimentos sin culpa alguna… o sin ganar libras. ¿Alimentos con...

Según la 2016 Food and Health Survey, 57% de los norteamericanos tratan de perder peso, y para lograrlo, 31% de ell@s están haciendo pequeños cambios en su dieta, tal como utilizar edulcorantes o endulzantes naturales. La razón es simple, los edulcorantes son...

Todos hemos oído hablar sobre los riesgos potenciales que tienen las toxinas y los químicos en lo que comemos. Pero ¿realmente sabemos por qué debemos alejarnos de algunos alimentos? En este artículo te vamos a decir qué ingredientes debes evitar si quieres mantenerte...

Ir al supermercado puede ser todo un reto cuando estás tratando de perder peso o simplemente buscas comida saludable. Los estantes están llenos de muchísimas opciones, y cada una afirma ser la mejor… pero ¿cómo elegir los productos alimenticios que mejor se acomoden a...