Según los profesionales de la salud, cualquiera de nosotr@s es perfectamente capaz de perder peso, el verdadero problema reside en no recuperarlo. Así que, si te has puesto a dieta una y otra vez y no has podido perder o mantener tu peso, probablemente estés...

Las dietas a base de alimentos “verdes”, “orgánicos”, o “libres de gluten” se han vuelto muy populares en los últimos años. Sin embargo, las tiendas están abarrotadas de productos cuyas etiquetas nutrimentales contienen todo tipo de términos confusos. Por ello nos...

La vitamina D es una gran aliada en la pérdida de peso ya que ayuda a prevenir el crecimiento de células de grasa. Además, fortalece nuestros huesos, mantiene nuestros niveles hormonales bajo control, refuerza nuestro sistema inmunológico, protegiéndonos contra las...