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Licuado de Yogurt con Moras Azules

Ingredientes

  • 1 taza de moras azules frescas (83 cal.)
  • 1 taza de yogurt natural griego (130 cal)
  • ½  taza de agua
  • 2 cubos de hielo
  • Splenda o Stevia
  • 1 cdita. Semilla de Chia (opcional)

Instrucciones

Paso 1

Licuar todos los ingredientes y disfrutar en el momento.

Nota: Pregunta a tu terapeuta si no estás seguro(a) si algún ingrediente está permitido o no en tu guía de alimentos personalizada.